SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] JUŻ KTOŚ UKŁADA WZOROWAĆ SIE NA GOTOWYM PLANIE, A NIE WSTAWIAĆ COŚ CO NIE NADAJĘ SIĘ DO POPRAWY BO ŁATWIEJ UŁOŻYĆ OD ZERA! Nie będzie żadnej poprawy planu jeśli: 1.Brakuje jakiej kolwiek parti mięśniowej(mogą być wyjątki, ale to już w zależności od konkretnego przypadku) 2.Nie ma wypełnionej ankiety(nawet już nie będe pisał, tylko pomijam) [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-25 09:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    to jak za długie i sie nie chce czytać to banujcie co Wy nam nie zaufacie??? my som takie dobre chłopaczyny Pit-Bull Gangland West Coast Niggaz ...::BOXER::...

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-08 17:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QOORA - LOL naucz się czytać napisalem wyraznie ze niedojda jest ten kto mieszka z rodzicami i zyje na ich koszt a za ich plecami kombinuje jak tu ich hajsik i zyjac na ich hajsik przeznaczyc na cos co by sie im nie spodobalo. Zrozumiales juz sens wypowiedzi czy nadal niezbyt? jak nie przeczytaj 3 razy. Puenta jest taka: postepujac tak (za plecami [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 04:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na konkurs to możesz zapytać w innych działach.widzisz mi nawet na przykład nie chce sie aż tyle czytać a co mówić analizować i doradzać pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2010-09-19 20:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - "Abyśmy mogły sprawnie pracować, musisz dostarczyć nam przede wszystkim węglowodanów. (...) Na śniadanie najlepiej smakuje nam musli z mlekiem i różnymi dodatkami jak np. rodzynki, owoce czy orzechy. Było by fajnie gdybyś dodał do tego trochę otrąb, wtedy szczególnie cieszyły by się komórki jelitowe" 2. II śniadanie - "Na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2010-11-15 16:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do gryzoni i GUSTÓW - to przeciez nie o to tu głównie chodzi... Jak widać podział na tych co lubią gryzonie - a tych co za bardzo za nimi nie przepadają - ma o wiele głębszą przyczynę niż o się wydaje... Ja mam negatywny w pewnym sensie stosunek do nich po traumatycznym zdarzeniu z myszą w moim bucie :) Podyskutować zawsze można... a i na [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-04 23:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) nawet tzw ,komurki" nie posiadam %-) Jarosław?!?!?!?!?!?!?!?!?!? Chociaż nie.... K. by miał gdzieś tam w katalogu Wencla i Rymkowskiego pewnie.... W każdym razie jak lubisz czytać i czytasz - polecam readera. Przemyśl. Wezmę pod uwagę twoją radę aczkolwiek reasumując ide pobiegac %-) co do czytania to sporo czytam jak by nie bylo [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 22:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja stawiam że to jakaś przenośnia używana na univerku UMCCBKUPTG nr. 345 w rankingu :-)) 1. uczelnia dobra twoja, ladny papier, dobrze czytac 2. polska jezyk trudna ja wiedziec warezz wiec nie miec za zle 3. Czy ty tez byc skin jak Pika? Skiny PANY!!!! YEEEEE Eksperyment 3 linijek rozpoczety, przy poprzednich probach badane obiekty zaprezentowaly [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 23:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja niewiem jak te glupoty i straszne opowiesci z zycia wziete moze czytac dziewczyna,to ja czasem po opowiesci chudziny, tima czy dzordana zygam jak kot po calym mieszkaniu,a co dopiero dziewczyna?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 22:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak serio to nie kupuj najtanszego kup dobry wygodny,nie kupuj shitu co ma tylko siodelko i kierownice,kup taki zebys siedzial w nim jak w fotelu nisko i siedzenie duze,wtedy mozesz cos czytac grac na playstation czy ogladac film,na takim zwyklym co jak rower wyglada zanudzisz sie bo nic nie bedziesz mogl robic,nuda w chui ogladac sciane pol [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-21 19:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale czytać można. Zbiorę się, jak mi coś nie będzie pasować to coś im dopiekę Albo wiesz co? Zrobię podpuchę Zadam jakieś głupie pytanie i niech sobie radzą

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 20:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o ***** *** ale zeście ********** spamu nosz ***** o ja ******** czytac: " duzo tu napisaliście jak mnei nie było "

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 10:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewertowalem caly temat od deski do deski i nie moge juz czytac tych pomowien jakie wypisuje pan ambroziak czy tez jego kolega. Przedstawiliscie firme Hi Tec w zlym swietle i co wam to dalo? szukacie jak zwykle szumu i pieniedzy, bo nikt nie chce kupowac waszego magazynu, w ktorym nie ma kompletnie nic ciekawego z numeru na numer sie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 11:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    zbytnio nie rozumiem dlaczego napierw mnei wrzucasz do worka osob pytanych gdzie nie paldo zadne pytanie a pozniej zaledwie do kilku osob z worka zadales pytanie dorba jak wdiac nie tlyko my wszyscy uogólniamy idac dalej rozncia jest taka ze Kenjiro (soory jezlei zle napsialem ciekzi nick :P ) zaoferowal Ci zwrot pieniedze za droge a Ty nikomu nie [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 00:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    przestane czytac , im wiecej zjadam literek tym bardziej jestem przerażony programem . na kazdym kroku niby nie zaleca maksow ,ale 5+ 3+ 1+ to nic innego jak podpucha do maxowania :-D ciezar niby staly ,ale repsy juz nie ! kardio miedzy takimi sesjami ..... w co ja sie wpakowalem ? niby tak uproszczony program ... no tak w prostocie sila |-)

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 21:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    Jest bardzo dobrze. Nie sp****** tego, rób, jak sadysta napisał. %-) ajazy zwany alajzy :-) czytasz w moim tak moim bólu %-) zero scigania sie z Panem Janem czy Fansem !!! mialem rano wstac na trening , :)) nie moglem sie przekrecic na bok :-)) juz wczoraj wiedzialem ze bedzie zabawnie , jest NIE zabawnie ! czytac i zrozumiec co sie czyta ,to 2 [...]

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 09:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kemper / powrót do siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na fitnes24 w b-b, duzy, drogi fitnes klub, mimo tego że klub jest duży to strefa z wolnymi cięzarami malutka, instruktor wyciagnał mi gdzies tam z czeluści pare stojaków, takich kwadratowych, nie za fajnych.. sztangi tez byly podejżane, ale podobno byly to 20kg zwykle olimpijki, ustawiłem sobie stojaczki gdzies na wolnej przestrzeni i [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 16669 Data: 2012-06-07 14:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam bardzo, nie wiedziałam, że w złym dziale piszę. Dział wydawał mi się odpowiedni. Trening siłowy mam ułożony przez trenera na siłowni, jak tylko znajdę chwilę to go przepiszę. Proszę jeszcze o podpowiedź jak założyć dziennik? Na potreningu.pl nie mogę zlokalizować takiej opcji. Zmykam czytać dziennik ovejki. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 11726 Data: 2012-11-28 18:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Może ktoś dac bana temu gimbowi? Czytać się tego nie da ten hejterek w każdym temacie pisze , i jak każdy hejter zapewne wygląda jak pisda bo gowno wie o zarciu, treningu, suplach, o wspomaganiu nie mówiąc bo z jego wypocin wynika że wie tyle co usłyszy z wypocin naczelnego hejtera zamieszkujacego w uk.

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-20 22:15:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] Ci ktorzy chyba naogladali sie za duzo gazet, zsupli jedli tylko mono,diety zadnej nie maja ,zadnego testu do tej pory nie zrobili i nie zrobia bo sie boja takich ludzi jak oni....... Wiem ze nie jest cudownie - ale nie bede co kilka stron czy test pisal jak sie sprawy maja. Progres jest - maly dlaniektorych - ale jest = to jest [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 15:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)